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有跟腱炎可以跑步吗
补充说明：有跟腱炎可以跑步吗
2024-07-16 17:02
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
有跟腱炎时应避免跑步，以免加重炎症反应和损伤。
患有跟腱炎时，由于炎症反应导致局部血液循环不畅，组织代谢产物堆积，此时跑步会增加疼痛感，并可能延长康复时间。因此，在跟腱炎期间应避免跑步，以减轻炎症反应并促进康复。
如果患者在跟腱炎症状缓解后想恢复运动，建议先咨询医生或物理治疗师的意见，制定适合自己的锻炼计划。同时，注意逐渐增加运动强度和频率，避免突然剧烈运动，以防再次受伤。
对于跟腱炎患者来说，除了避免跑步外，还应注意保持适当的体重、穿着合适的鞋子以及进行足部肌肉强化训练等措施来预防病情恶化。
2024-07-16 17:42
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
