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长期睡眠不足会对身体有什么影响
补充说明：长期睡眠不足会对身体有什么影响
2023-09-09 21:54
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期睡眠不足可能会导致免疫力下降、头晕头痛、记忆力减退、内分泌失调、心脑血管疾病等影响。
1、免疫力下降
长期睡眠不足会导致患者的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而引起感冒、发热等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗。
2、头晕头痛
长期睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，容易引起脑神经功能紊乱，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解。
3、记忆力减退
长期睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，导致大脑记忆功能出现障碍，从而出现记忆力减退的情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物来营养神经。
4、内分泌失调
长期睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，容易出现月经不调、失眠、多梦、痤疮等症状。患者可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物来调理。
5、心脑血管疾病
长期睡眠不足会导致心脏的收缩力下降，容易出现心律失常、心肌缺血等疾病，还会导致脑部的血液循环不畅，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。
建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 18:53
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
