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为什么睡眠不足容易得痴呆症
补充说明：为什么睡眠不足容易得痴呆症
2024-08-24 22:20
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠不足容易得痴呆症可能是由神经递质失衡、大脑代谢异常、氧化应激等引起的。
1.神经递质失衡
睡眠不足可能导致大脑中负责调节认知功能的神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素等水平下降，影响大脑的认知功能，从而增加患痴呆症的风险。补充特定的神经递质如多巴胺前体物质左旋多巴，可以改善睡眠不足导致的神经递质失衡。例如，左旋多巴在帕金森病治疗中被广泛使用。
2.大脑代谢异常
长期睡眠不足可能导致大脑代谢异常，影响神经元的正常功能，增加痴呆症的风险。通过改善睡眠质量，如使用褪黑素受体激动剂雷美替胺，可以改善大脑代谢异常。例如，雷美替胺被用于治疗失眠时，可以促进睡眠并改善大脑代谢。
3.氧化应激
睡眠不足会增加身体对氧化应激的敏感性，导致自由基积累和细胞损伤，进而增加痴呆症的风险。抗氧化剂如维生素E和C可以减少氧化应激。例如，在痴呆症治疗中，维生素E和C可能与胆碱酯酶抑制剂一起使用以减少氧化应伤。
建议定期进行认知功能评估和脑电图检查，以监测大脑功能的变化。同时，保持良好的睡眠习惯和规律的作息时间有助于预防痴呆症的发生。
2024-08-26 09:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
