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海参和番茄可以一起吃吗
补充说明：海参和番茄可以一起吃吗
2024-09-25 17:07
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
海参和番茄可以一起食用，营养互补。
海参富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质，具有滋补强身、提高免疫力的功效；而番茄则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化和保护心血管健康。两者结合食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养支持，有益于人体健康。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
