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女性腰痛吃什么好
补充说明：女性腰痛吃什么好
2023-09-06 23:17
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性腰痛一般吃富含维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养物质的食物比较好，还可以遵医嘱服用止痛药物进行治疗。
1、富含维生素的食物
女性腰痛可能是长期久坐、久站等原因导致腰肌劳损引起的，还可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的。可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于增强机体的免疫力。
3、富含钙的食物
患者还可以适当吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长。
4、富含铁的食物
患者还可以适当吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
5、富含磷的食物
患者还可以适当吃富含磷的食物，如核桃、花生、芝麻等，可以补充身体所需要的磷元素，促进骨骼的生长发育。
但要注意食物没有治疗疾病的作用，如果腰痛的症状比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2023-11-03 21:47
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