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晒太阳除湿气吗
补充说明：晒太阳除湿气吗
2021-06-29 10:14
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
晒太阳有一定去除湿气的作用 ，如果身体中的湿气过重，容易出现大便粘腻和舌苔发黄的情况，如果在刷牙的时候经常出现恶心呕吐的情况，也有可能与湿气过重有关。和通过饮食的方法调理，比如喝一些赤小豆和薏米茶，还可通过运动排汗的方法去除身体中的湿气。坚持运动不仅能够使身体中的湿气快速的排出体外，还有助于增加身体的血液循环，日常也可经常吃一些有助于利水作用的食物。
2022-09-15 20:51
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大便的性状与进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感，反之吃的如以粗粮、蔬菜等高植物纤维的食物为主，则大便易形成固体，且易造成便量多、便次增加及排便畅快。
