发病时间：不清楚
腰间盘突出能骑自行车锻炼身体吗
补充说明：腰间盘突出能骑自行车锻炼身体吗
2024-05-27 12:02
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
轻度至中度的腰椎间盘突出患者可以在医生指导下适度骑行，但重度患者应避免骑行。
轻度至中度的腰椎间盘突出可以通过适度骑行来锻炼身体，但应避免过度运动以减轻对受损神经根的压力。而重度腰椎间盘突出或伴有明显疼痛的患者则应避免骑行，以免加重症状并导致永久性损伤。
对于严重脊柱侧弯、骨质疏松等合并症的患者，应谨慎考虑是否适合骑行，建议在专业医师评估后决定。
在选择骑行作为锻炼方式时，应注意调整座椅高度和车把位置，保持正确的坐姿，并定期休息以减少腰部压力。此外，建议结合其他形式的身体活动，如游泳或瑜伽，以全面增强核心肌群和改善姿势。
2024-05-27 16:03
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
