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易疲劳是怎么了
补充说明：易疲劳是怎么了
2023-09-10 01:54
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
易疲劳可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、缺铁性贫血、低血糖等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，会使身体没有得到很好地休息，从而出现身体乏力、易疲劳等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、营养不良
如果患者在平时生活中饮食不当，导致体内营养元素缺乏，就会使身体的免疫力下降，从而出现身体乏力、易疲劳等症状。建议患者多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善上述症状。
3、压力过大
如果患者长时间处于压力过大的状态下，可能会导致精神紧张、身体疲劳等，还会伴有失眠、心悸等不适症状。建议患者适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、缺铁性贫血
如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会使体内的血红蛋白含量减少，从而导致血液中的氧气含量减少，使患者出现身体乏力、易疲劳等症状，还可能会伴有面色苍白、头晕等情况。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时还可以多吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、菠菜等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关，患者可能会出现易疲劳、头晕、心悸等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物，缓解症状。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，以免加重症状。
2023-09-10 20:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
