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瘦脖子和双下巴的方法
补充说明：瘦脖子和双下巴的方法
2023-07-04 10:59
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
瘦脖子和双下巴的方法一般包括运动锻炼、饮食调整、局部按摩等。
1、运动锻炼
如果患者脖子和双下巴比较明显，可以通过加强运动锻炼进行改善，比如做瑜伽、游泳、跑步等，在锻炼的过程中，能够促进脖子和双下巴部位的脂肪燃烧，从而使该症状得到缓解。
2、饮食调整
患者在日常生活中还要注意合理饮食，避免大量吃过于油腻的食物，比如红烧肉、炸油条等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，能够减少脂肪的摄入，从而使脂肪堆积的情况得到改善。
3、局部按摩
如果通过运动锻炼和饮食调整，无法得到改善，也可以到正规医院的相关科室通过局部按摩的方式进行改善，能够促进血液循环，加快脂肪的燃烧，从而缓解症状。
除此之外，也可以采取吸脂手术的方式进行改善。日常生活中还要保持良好的心态，避免过度焦虑。
2023-07-07 17:05
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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