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怀孕可以吃咸鸭蛋吗
补充说明：怀孕可以吃咸鸭蛋吗
2023-08-22 22:22
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕可以吃咸鸭蛋，但不建议过量食用。
咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，咸鸭蛋中含有丰富的铁元素，孕妇适当食用可以预防缺铁性贫血的发生。但咸鸭蛋属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，如果孕妇过量食用，可能会导致亚硝酸盐中毒，同时还会对胎儿的生长发育造成影响。因此，不建议过量食用咸鸭蛋。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:20
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