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红萝卜淮山能一起吃吗
补充说明：红萝卜淮山能一起吃吗
2024-09-25 17:07
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
淮山药红萝卜可以一起食用。
淮山药和红萝卜在营养成分和功效上没有冲突，两者一起食用可以提供更全面的营养。淮山药富含淀粉、蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力和消化功能；而红萝卜则含有丰富的胡萝卜素和纤维素，有助于促进肠道健康。因此，将淮山药和红萝卜一起烹饪，如炖汤或炒菜，可以达到营养互补的效果。
2024-09-25 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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