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b6维生素能治失眠吗
补充说明：b6维生素能治失眠吗
a******W 2024-10-21 14:09
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
B6维生素可以辅助治疗失眠。
B6维生素能够促进脑内多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的合成与释放，从而起到镇静催眠的作用。此外，B6还具有一定的抗焦虑作用，有利于缓解由焦虑引起的失眠症状。
B6维生素对于轻度至中度的失眠可能有帮助，但不宜长期大量使用，以免引起中枢神经系统兴奋性增高或神经衰弱等问题。
在使用B6维生素改善失眠时，应注意个体差异及可能出现的副作用，并遵医嘱调整剂量以确保安全有效的使用。
2024-10-21 14:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
