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坐小月子可以吃圣女果吗
补充说明：坐小月子可以吃圣女果吗
2023-08-22 22:25
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
坐小月子通常是指产褥期。产褥期一般可以吃圣女果，但要注意适量。
圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，产褥期适量吃圣女果，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，预防便秘。另外，圣女果口感酸甜，适量食用还可以促进食欲，改善食欲不振的情况。但产褥期要注意适量吃圣女果，因为圣女果中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。
在日常生活中，产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意营养的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2023-08-24 20:24
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
