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脚踝扭伤如何快点好
补充说明：脚踝扭伤如何快点好
2023-09-11 23:27
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
脚踝扭伤没有快点好的方法，但可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式进行缓解。脚踝扭伤一般是由于剧烈运动、负重、外力撞击等原因所致，患者会出现局部疼痛、肿胀、淤血、关节活动受限等症状。
1、休息
患者在脚踝扭伤后，应该及时停止运动，尽量卧床休息，以免加重病情。休息时可以将患肢抬高，能够促进血液回流，缓解肿胀的情况。
2、冰敷
在脚踝扭伤后的24小时内，患者可以使用冰袋进行冰敷，能够收缩毛细血管，减少出血和渗出，能够减轻肿胀和疼痛。
3、加压包扎
如果患者脚踝扭伤后出现局部肿胀的情况，可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够减轻肿胀的情况。
4、抬高患肢
患者在脚踝扭伤后，可以适当进行抬高患肢，有利于促进血液回流，改善肿胀的情况。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:33
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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