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减肥能吃酱牛肉吗
补充说明：减肥能吃酱牛肉吗
2023-09-07 23:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间一般能吃酱牛肉，但需要注意适量。
酱牛肉是一种比较常见的食物，主要是由牛肉制作而成，当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。其次，酱牛肉的热量比较低，减肥期间适当吃一些酱牛肉，并不会导致热量摄入过多，也不会影响到减肥效果，所以在减肥期间可以适量吃一些。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，患者还要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，保证营养均衡，避免出现营养不良的情况。同时患者还可以通过运动的方式，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进身体新陈代谢，有利于减肥。另外，建议患者选择科学的减肥方式，以免对身体健康造成影响。
2023-09-08 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
