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番薯叶有什么功效
补充说明：番薯叶有什么功效
2023-09-23 01:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
番薯叶是一种常见的食物，一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护视力、辅助减肥、辅助降血压等功效。
1、补充营养
番薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
番薯叶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护视力
番薯叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用番薯叶可以辅助保护视力。
4、辅助减肥
番薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助降血压
番薯叶中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙等营养成分可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，上述食物只具有辅助保护视力的功效，不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，对番薯叶过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 21:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
