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蔬菜番薯叶的作用与功效
补充说明：蔬菜番薯叶的作用与功效
2022-02-18 16:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔬菜番薯叶的作用与功效，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等，但需要控制好食用量。
1、补充营养
蔬菜番薯叶里面含有比较多的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，有助于增强身体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
蔬菜番薯叶里面含有膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的效果。
3、辅助减肥
蔬菜番薯叶里面含有比较多的膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助清除自由基、提高免疫力等作用与功效。虽然蔬菜番薯叶的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对蔬菜过敏的人群，以免出现过敏反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物。
2022-06-01 09:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
