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晚上喝芝麻糊的好处和坏处
补充说明：晚上喝芝麻糊的好处和坏处
2023-09-23 02:34
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上喝芝麻糊的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有消化不良、肥胖等。
1、好处
芝麻糊是用黑芝麻或者是白芝麻制作而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，晚上适当喝芝麻糊能够补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。同时，芝麻糊中含有大量的油脂，晚上适当喝芝麻糊还能够起到润肠通便的作用，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够缓解便秘。
2、坏处
如果患者在晚上大量喝芝麻糊，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，芝麻糊中含有大量的脂肪，晚上大量喝芝麻糊可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量喝芝麻糊，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:09
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