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健忘吃什么东西可以补
补充说明：健忘吃什么东西可以补
2024-05-14 18:38
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谢恒韬 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长三叉神经痛，带状疱疹神经痛，慢性颈肩腰腿痛，腰椎间盘突出症，颈椎病，晚期肿瘤顽固性疼痛
提问
健忘患者可以通过食用核桃、鸡蛋、牛奶等食物进行营养补充。
健忘可能是由于缺乏营养物质引起的，而上述食物中含有丰富的营养成分，能够为身体补充营养，进而起到辅助改善的作用。
健忘患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如蓝莓、菠菜等，有助于保护神经系统健康，减少记忆力下降的风险。这些食物含有多种抗氧化剂和矿物质，可以帮助维持大脑功能正常运作。
对于健忘症状严重的患者，建议及时就医进行全面的身体检查，以排除潜在的大脑疾病或其他基础健康问题。同时保持良好的睡眠质量，也有助于提高记忆力和注意力水平。
2024-05-14 18:57
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