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睡眠面膜的好处和坏处有哪些呢
补充说明：睡眠面膜的好处和坏处有哪些呢
a******W 2025-01-16 09:12
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
睡眠面膜具有保湿、滋润、修复肌肤、改善肤质、提亮肤色等功效和作用。
1.保湿
睡眠面膜中的保湿成分能够锁住水分，使皮肤长时间保持湿润。
2.滋润
睡眠面膜中含有的滋润剂可以为干燥的皮肤提供水分和养分，使其柔软光滑。
3.修复肌肤
睡眠面膜中的活性成分有助于促进细胞再生和修复受损组织，具有一定的修复肌肤的功效。
4.改善肤质
睡眠面膜通过深层滋养和修复肌肤，可改善肤质，使肌肤更加健康有光泽。
5.提亮肤色
睡眠面膜中的美白成分能够减少黑色素的产生，从而达到提亮肤色的效果。
使用睡眠面膜时需注意个人肤质差异，避免过度使用导致毛孔堵塞或皮肤过敏等问题。另外，睡眠面膜并不能替代日常护肤步骤，应与其他护肤品配合使用以达到最佳效果。
2025-01-16 09:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
