发病时间:不清楚
血脂高可以吃柠檬吗
补充说明:血脂高可以吃柠檬吗
2024-08-19 12:05
我要咨询
精选回答(1)
血脂高患者可以适量食用柠檬,但应注意控制摄入量,并结合饮食调整和适量运动来控制血脂。
血脂高主要是由于体内脂肪代谢异常导致血液中的脂质含量过高。柠檬富含维生素C和抗氧化物质,有助于降低血脂,但具体摄入量需根据个人情况和医生建议而定。柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以促进脂肪代谢,降低血液中的胆固醇水平。但过量摄入柠檬可能会导致胃酸过多,对胃黏膜造成刺激。
血脂高患者在饮食上应控制总热量摄入,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,增加膳食纤维的摄入。同时,适量运动有助于降低血脂。
2024-08-19 13:32
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。