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维生素c缺乏可以导致什么

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维生素c缺乏可以导致什么

补充说明:维生素c缺乏可以导致什么

2024-05-23 12:00

坏血病 贫血 牙龈出血 维生素C缺乏 乏力 面色苍白 皮肤干燥 维生素C 维生素 毛细血管 红辣椒 西兰花

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素C缺乏可能导致坏血病。
维生素C是人体必需的水溶性抗氧化剂,具有促进铁吸收、维持毛细血管完整性等作用。缺乏维生素C会影响铁的吸收和利用,导致贫血,同时会降低毛细血管的弹性和通透性,使其易于破裂,从而引发坏血病。患者可能会出现乏力、面色苍白、牙龈出血等症状,严重时甚至会出现伤口愈合缓慢等问题。因此,维生素C缺乏可能导致坏血病的发生。
维生素C缺乏还可能引起皮肤干燥、脆弱、易受感染以及容易形成瘀伤等情况发生。
对于维生素C缺乏症的防治,建议调整饮食结构,多食用新鲜蔬菜和水果,尤其是富含维生素C的食物,如柑橘类水果、红辣椒、西兰花等,以满足机体对维生素C的需求。必要时,在医生指导下服用维生素C补充剂。

2024-05-23 13:40

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