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孕妇山竹可以吃吗
补充说明：孕妇山竹可以吃吗
2024-09-25 09:58
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
孕妇可以适量食用山竹，避免过量导致腹泻等不适。
山竹富含维生素C、纤维素等营养物质，对孕妇的身体有益，但其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动或消化不良。因此，孕妇在食用山竹时应控制摄入量，确保均衡饮食，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
