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腰椎间盘突出症吃什么
补充说明：腰椎间盘突出症吃什么
2023-09-11 23:14
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘突出症可以多吃一些含钙量高的食物、含蛋白质高的食物、含维生素高的食物、含膳食纤维高的食物等。
1、含钙量高的食物
腰椎间盘突出症是因为髓核突出压迫到神经根，导致神经根支配区出现肌肉的放射性疼痛或者麻木。患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，能够补充身体所需要的钙元素，促进疾病恢复。
2、含蛋白质高的食物
含蛋白质高的食物有鸡蛋、牛肉、瘦肉等，这些食物中的蛋白质含量比较高，吃了以后能够补充身体所需要的营养，可以提高自身的免疫力以及抗病能力，有利于病情恢复。
3、含维生素高的食物
腰椎间盘突出症的患者也可以多吃一些含维生素高的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，可以维持身体的正常代谢，有利于身体健康。
4、含膳食纤维高的食物
腰椎间盘突出症的患者也可以多吃一些含膳食纤维高的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，避免出现便秘的情况。
5、其他
腰椎间盘突出症的患者也可以多吃一些含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，可在一定程度上促进疾病恢复。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:14
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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