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骨折了吃什么促进骨头愈合
补充说明：骨折了吃什么促进骨头愈合
a******W 2024-12-11 15:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨折后可以食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、西兰花等食物以辅助促进骨头愈合，但食物并无直接治疗作用。
1.牛奶
牛奶含有丰富的钙质，钙是骨骼生长所需的重要矿物质。骨折后摄入足够的钙可以促进骨细胞分裂和新骨形成。此外，还可以增强骨密度，减少骨折后的再次受伤风险。
2.酸奶
酸奶富含蛋白质和维生素D，这些营养素有助于维持健康的骨骼结构并支持其修复过程。适量饮用酸奶可改善骨折部位微循环，有利于损伤组织的修复及功能恢复。
3.虾
虾肉中含有的氨基酸能够参与机体代谢活动，促进新陈代谢，从而加速骨折愈合。此外，还具有提高身体免疫力的作用，对病情恢复有一定的帮助作用。
4.芝麻
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，能有效抑制胆固醇合成，降低血脂水平，预防血栓形成。适当进食芝麻还能补充人体所需的多种微量元素，如铁元素、锌元素等，对于缺铁性贫血以及锌缺乏症有较好的辅助治疗效果。
5.西兰花
西兰花富含维生素C，该成分能够促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成骨骼的主要组成部分之一。除此之外，还可为机体提供必要的抗氧化保护，维护身体健康状态。
患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，以免影响患处皮肤的健康，不利于疾病的恢复。
2024-12-11 15:22
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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