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褪黑素片有什么功效与作用
补充说明：褪黑素片有什么功效与作用
a******W 2024-01-24 11:48
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医生回答(1)
储经桐 主治医师 三甲
擅长：药品
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褪黑素片具有改善睡眠质量、调整时差、减轻压力、增强记忆力、提高免疫力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过调节生物钟来促进睡眠，提高睡眠效率。
2.调整时差
褪黑素能够缩短入睡时间，减少不必要清醒次数，有助于调整时差。
3.减轻压力
褪黑素可以缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻压力。
4.增强记忆力
褪黑素具有抗氧化作用，能保护神经细胞免受氧化应激损伤，进而起到增强记忆力的作用。
5.提高免疫力
褪黑素能够刺激巨噬细胞产生炎症因子，这些因子在抵御病原体入侵方面发挥重要作用，因此可提高机体免疫力。
需要注意的是，虽然褪黑素有一定的保健作用，但不宜长期大量使用，以免影响正常的生物节律。此外，对褪黑素过敏者禁用。
2024-03-29 17:35
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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