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失眠能吃褪黑素片吗
补充说明：失眠能吃褪黑素片吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以在医生指导下服用褪黑素片进行调理。
褪黑素片是一种保健品，能够改善睡眠质量，提高睡眠效率，缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，从而改善失眠症状。但需注意的是，该药物不适用于儿童、孕妇及哺乳期妇女。
失眠患者可以遵医嘱使用褪黑素片来辅助治疗失眠。但如果是偶尔出现失眠，则不必长期依赖于此类药物。
对于失眠症状，建议患者调整作息习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持良好的睡眠环境以促进睡眠健康。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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