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大麦若叶青汁能减肥吗
补充说明：大麦若叶青汁能减肥吗
2023-08-24 20:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大麦若叶青汁一般情况下不能减肥。
大麦若叶青汁是一种饮品，通常是采用大麦嫩叶、黄瓜、猕猴桃等原料制作而成，大麦若叶青汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，减肥期间适当的喝大麦若叶青汁，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且大麦若叶青汁中的膳食纤维含量也比较丰富，喝了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是大麦若叶青汁并没有减肥的作用，所以大麦若叶青汁一般不能减肥。
患者在减肥期间还要注意合理饮食，不可以过度节食，以免导致身体营养不良，可以适当的吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、黄瓜等，但是要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等。同时患者还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-08-25 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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