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腰间盘突出刚好可以爬山吗
补充说明：腰间盘突出刚好可以爬山吗
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
刚经历腰椎间盘突出手术的患者不宜立即爬山，以免加重病情或影响恢复。
刚经历腰椎间盘突出手术的患者，其腰部稳定性较差，爬山时腰部肌肉会持续收缩，可能加重对受损神经根的压力，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，爬山过程中可能增加腰部负担，导致再次受伤，甚至使病情恶化。因此，在术后恢复期应避免剧烈运动，如爬山，建议在医生指导下进行适当的康复训练。
如果患者的症状较轻，且经过一段时间的保守治疗后，症状已经明显缓解，则可以在专业人员的指导下适当进行爬山活动。
对于有爬山需求的患者，应在咨询医生意见后逐步进行，并注意保持正确的姿势和步态，以减少对腰部的压力。同时，应注意观察自身反应，如有不适应及时停止活动并就医。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
