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打嗝可以吃柑橘吗
补充说明：打嗝可以吃柑橘吗
2024-06-06 14:37
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
打嗝时是可以适量食用柑橘的。但需要注意的是，如果对柑橘过敏，则不建议食用。
柑橘是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，具有健脾开胃的作用，在一定程度上能够促进消化和吸收，从而缓解腹胀、嗳气等症状。此外，柑橘中的酸性成分还可以刺激唾液腺分泌，有助于改善口干舌燥的症状。因此，对于存在上述不适症状的人群而言，适当进食柑橘是有一定好处的。
但是由于柑橘属于凉性的食物，所以脾胃虚寒者不宜过多摄入，以免加重腹泻、腹痛等不良反应的发生概率。另外，若患者本身对柑橘过敏，则应避免食用，以防诱发皮疹、呼吸困难等严重后果。
在日常生活中，应注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃变质或过期的食物；还要注意保暖，尤其是腹部部位，可随天气变化及时增减衣物，以减少受凉的风险。同时，保持良好的作息习惯也非常重要，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-06-07 11:51
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
就诊科室：神经、消化
