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产妇可以吃豌豆吗
补充说明：产妇可以吃豌豆吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇通常可以吃豌豆，但需要适量。
豌豆属于一种豆类食物，其中含有较多的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，产妇适量食用后可以为身体补充营养，能够促进身体的恢复。而且其中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够改善产后便秘的情况。但由于豌豆属于产气食物，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等不适症状，因此建议产妇需要适量食用。
在日常生活中，产妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的情况。同时，产妇还需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。产妇还需要及时补充优质蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进身体的恢复。另外，在产后如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-26 02:38
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