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怀孕吃西红柿好吗
补充说明：怀孕吃西红柿好吗
2024-07-16 16:55
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间适量食用西红柿有益，但需注意食用量和烹饪方式。
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养物质，具有抗氧化、促进铁吸收等功效。西红柿富含营养，适量摄入有助于胎儿发育和孕妇健康，但需避免过量或生食。若对西红柿过敏，则应避免食用，以减少过敏反应的风险。例如，出现皮肤瘙痒、红肿等症状时，可能是由于对西红柿中的某些成分过敏导致的。
建议孕妇在饮食中保持多样化，避免单一食物过量摄入。同时，注意个人卫生，避免食用未熟透或不洁的西红柿，以预防食物中毒和感染风险。
2024-07-16 17:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
