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吃橘子脸会变黄吗
补充说明：吃橘子脸会变黄吗
2024-06-14 13:56
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
吃橘子过多可能导致皮肤变黄。
橘子中含有类胡萝卜素，当摄入过多时，部分人可能会出现皮肤变黄的现象。橘子富含类胡萝卜素，过量摄入会导致皮肤变黄。适量食用橘子对身体有益，如提供维生素C、纤维等营养物质，有助于消化和增强免疫力。但应避免过量，以免导致胃肠道不适或摄入过多的糖分。
建议定期监测皮肤变化，如有持续性皮肤变黄或其他异常症状，应及时就医咨询。同时，保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，有助于减少皮肤变黄的风险。
2024-06-14 15:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
