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一天不吃米饭会瘦吗
补充说明：一天不吃米饭会瘦吗
2024-09-25 11:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减少米饭摄入有助于体重控制，但单独不吃米饭并不能保证减肥成功。
米饭作为主食，含有较高的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致热量摄入过多，从而影响体重控制。然而，减肥成功需要综合考虑饮食、运动等多个因素，单纯不吃米饭并不能保证减肥效果。因此，为了实现健康的体重管理，应采取均衡饮食和适量运动的综合策略。
2024-09-25 14:32
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