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坐月子能吃方便面吗
补充说明：坐月子能吃方便面吗
2024-07-25 09:27
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
坐月子期间不建议食用方便面，应以均衡饮食为主，避免对身体造成不良影响。
坐月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养来支持身体的恢复和乳汁的分泌。方便面虽然方便快捷，但其主要成分为碳水化合物和油脂，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素。长期或大量食用方便面可能导致产妇营养不良，影响身体恢复和乳汁质量。此外，方便面中的添加剂和防腐剂可能对产妇的健康产生潜在影响。由于方便面的热量较高，如果在坐月子期间摄入过多的方便面，可能会导致体重增加过快，不利于产后身材的恢复。同时，长期食用高热量、低营养的食物可能会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
坐月子期间应以富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。这些食物有助于提供必要的营养素，并促进身体的恢复。
2024-07-25 13:42
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
