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湿热体质可以晒太阳吗
补充说明:湿热体质可以晒太阳吗
2024-09-25 16:16
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湿热体质可以适当的晒太阳,但时间不宜过长。
这是因为阳光中的紫外线可以促进身体合成维生素D,有助于钙质吸收和骨骼健康。但过量的紫外线暴露可能导致皮肤受损,特别是对于湿热体质的人来说,皮肤更容易受到刺激。因此,在晒太阳时应控制时间,避免过度曝晒,同时注意防晒和保湿。
2024-09-25 18:14
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所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。