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晒太阳流汗能减肥吗
补充说明：晒太阳流汗能减肥吗
2024-09-25 16:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晒太阳流汗本身不能直接减肥，但适度的运动和出汗可以消耗热量，结合合理的饮食和运动计划有助于减肥。
晒太阳流汗可以促进新陈代谢，但单纯依靠晒太阳流汗并不能减少体内的脂肪含量，因此不能达到减肥的效果。如果想要减肥，还需要结合合理的饮食和运动计划，如控制热量摄入、增加有氧运动等，才能达到减肥的目的。
2024-09-25 18:18
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