发病时间：不清楚
缺钙会影响睡眠吗
补充说明：缺钙会影响睡眠吗
2024-07-16 17:17
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺钙可能影响睡眠。
缺钙是指体内钙元素不足，可能导致骨骼、牙齿等组织结构异常。缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，影响睡眠质量。情绪问题也可能影响睡眠，如焦虑、抑郁等。长期的情绪压力可能导致失眠或睡眠质量下降。
建议定期进行血液检查以监测钙水平，同时保持均衡饮食，适量摄入含钙食物，如牛奶、豆类等。在日常生活中，应关注睡眠环境的舒适度，避免睡前摄入刺激性物质，如咖啡因和酒精。如果缺钙症状持续存在，应及时就医寻求专业治疗。
2024-07-16 17:56
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
健康问答
