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早上能吃红薯吗
补充说明：早上能吃红薯吗
2024-04-29 20:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上可以适量吃红薯。
早上吃红薯可以补充营养，因为红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但不建议过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于糖尿病患者来说，早上吃红薯可能需要控制摄入量以避免血糖波动。
需要注意的是，无论何时食用红薯都要注意适量，避免长期大量食用导致血糖升高或肥胖等问题。同时，对于有消化系统疾病的人群而言，应减少红薯的摄入量，以免加重病情。
2024-04-29 21:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
