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粳糯米和糯米是一样的吗
补充说明：粳糯米和糯米是一样的吗
2023-09-23 03:14
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
粳糯米和糯米不一样，主要区别在于外观、营养成分、功效、应用以及禁忌等方面。
1、外观
粳米是一种粳状食物，外观为白色或淡黄色，口感香糯，食用后容易消化。而糯米是一种黏性食物，外观为黄色或者褐色，口感香糯，食用后不容易消化。
2、营养成分
粳米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，而糯米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。
3、功效
粳米具有补中益气、健脾养胃的功效，适量食用可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛等不适症状。而糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，适量食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
4、应用
粳米可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状，也可以用于改善气血不足引起的面色苍白、肢体乏力等不适症状。而糯米可以用于改善脾胃虚寒引起的腹痛、食欲不振、消化不良等不适症状，也可以用于改善气血不足引起的手脚冰凉、身体虚弱等不适症状。
5、禁忌
对于消化不良的患者，一般不建议食用粳米，以免加重病情。而对于存在积食的患者，则需要避免食用糯米，以免加重病情。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用粳米或糯米，以免引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
