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钙片咀嚼片一定要嚼着吃吗
补充说明：钙片咀嚼片一定要嚼着吃吗
2024-08-19 12:27
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
并非所有的钙片咀嚼片都需要嚼着吃。
钙片咀嚼片中的钙质成分主要是为了补充人体所需的钙元素，以促进骨骼健康。咀嚼过程有助于增加唾液分泌，帮助消化和吸收。因此，虽然咀嚼可以提高吸收率，但不强制要求。对于一些特定人群，如儿童、青少年或老年人，可能需要额外的钙质摄入以满足生长发育或预防骨质疏松。在这种情况下，建议根据医生的建议和产品说明来确定是否需要嚼着吃。
对于大多数人来说，通过日常饮食摄入足够的钙质更为重要。例如，多食用富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆类等。
2024-08-19 13:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
