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嘴不停的咀嚼是什么原因导致的
补充说明：嘴不停的咀嚼是什么原因导致的
2024-07-08 10:21
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招洛丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长牙周病多学科联合治疗，牙齿美白、牙髓根尖周病的诊断治疗，复杂牙病疼痛的诊治，口腔疾病伴全身系统病的处理。
提问
嘴不停的咀嚼可能是由压力、焦虑、抑郁等引起的。
1.压力
压力可能导致自主神经系统过度活跃，包括咀嚼肌的不自主收缩，从而引起频繁的咀嚼行为。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以缓解压力，减少咀嚼次数。例如，每天进行10分钟的冥想可以帮助降低压力水平。
2.焦虑
焦虑状态下，身体会释放肾上腺素等应激激素，这些激素可能导致肌肉紧张，包括咀嚼肌，从而导致频繁的咀嚼行为。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变焦虑引起的不适应行为。例如，通过认知重构技术来减少对咀嚼行为的焦虑反应。
3.抑郁
抑郁可能导致情绪低落和注意力分散，这可能会影响日常活动，包括咀嚼。此外，抑郁还可能与睡眠障碍有关，进一步影响食欲和咀嚼习惯。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）可以调节大脑中的神经递质平衡，改善抑郁症状。例如，氟西汀是一种常用的SSRI药物，可以治疗抑郁引起的咀嚼问题。
如果频繁的咀嚼行为持续存在并伴有其他症状如情绪波动、睡眠障碍或体重变化，则建议寻求专业医疗帮助。建议进行心理评估和必要的医学检查，如血液检查、脑电图或睡眠研究。
2024-07-08 15:58
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
