首页> 精神心理科> 失眠> 晚上严重失眠怎么办

医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

晚上严重失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者在平时经常熬夜,可能会使体内的激素分泌发生紊乱,从而出现晚上严重失眠的情况。建议患者改变不良的生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时,患者也可以在睡前适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。

2、药物治疗

如果患者长期精神过度紧张,可能会使交感神经处于兴奋的状态,从而出现入睡困难、心跳加快、焦虑等症状。患者可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,能够起到镇静的作用。同时,患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。

3、心理治疗

如果患者长期精神过度紧张,可能会导致心理压力过大,从而出现上述情况。患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗,从而改善症状。

4、物理治疗

如果患者上述症状无法得到改善,还可以配合医生通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗,能够促进局部血液循环,有利于改善症状。

5、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗,可以起到舒筋通络、安神助眠的作用。

另外,如果患者上述症状无法得到改善,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-11-03 18:33

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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