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绿豆汤加柠檬汁的功效
补充说明：绿豆汤加柠檬汁的功效
a******W 2023-09-26 23:27
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
绿豆汤加柠檬汁具有清热解毒、生津止渴、润燥滑肠、健脾和胃的功效和作用。
1.清热解毒
绿豆汤中的绿豆具有清热解毒的功效，而柠檬汁则有抗菌消炎的作用，两者合用可增强机体抗病能力。
2.生津止渴
绿豆汤中含有的糖类物质能够刺激唾液分泌，起到生津止渴的效果；柠檬汁中的维生素C有助于提高身体对水分的吸收利用率，从而缓解口干舌燥的症状。
3.润燥滑肠
绿豆性寒凉，能清热解暑、利水消肿；柠檬富含有机酸和纤维素，具有促进消化、改善便秘的作用。二者合用可有效预防或减轻因高温引起的口干舌燥、大便干燥等不适症状。
4.健脾和胃
绿豆汤中的绿豆入心经，具有清热解毒、消暑除烦的功效；柠檬汁中的柠檬酸可以促进食欲、帮助消化。两者搭配食用有利于脾胃功能的恢复和维护。
在饮用绿豆汤时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。对于体质虚弱者，尤其是老年人群，应减少柠檬汁的加入量以降低酸度，以免引起胃部不适。
2024-03-28 11:48
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