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鲜榨柠檬汁有什么功效作用
补充说明：鲜榨柠檬汁有什么功效作用
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鲜榨柠檬汁具有抗坏血病、促进消化、美容养颜、提高免疫力、解酒等功效和作用。
1.抗坏血病
鲜榨柠檬汁富含维生素C，该物质具有抗氧化性，有助于预防坏血病的发生。
2.促进消化
柠檬汁中的有机酸能刺激胃液分泌，从而增强食欲，并且可帮助食物消化吸收。
3.美容养颜
由于柠檬中含有丰富的维生素C，所以可以起到美白肌肤的效果。
4.提高免疫力
因为柠檬中所含有的营养元素能够有效抑制细菌的增长，从而达到提升机体免疫力的目的。
5.解酒
柠檬水中含有一定的糖分和果酸，这些物质能够促进乙醇代谢产物乙醛的排出，进而发挥解酒效果。
鲜榨柠檬汁虽然有多种好处，但不宜过量饮用，以免引起胃肠不适或影响牙齿健康。对于存在相关疾病的人群，建议在医生指导下使用柠檬汁进行调理。
2024-02-08 23:57
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