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绿豆汤加柠檬汁的功效
补充说明：绿豆汤加柠檬汁的功效
2023-09-23 02:54
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
绿豆汤加柠檬汁具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，平时要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分。适量饮用绿豆汤加柠檬汁，可以为身体补充所需要的营养，并促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
绿豆汤加柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量饮用绿豆汤加柠檬汁，可以改善上述症状。
3、增进食欲
绿豆汤中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分。适量饮用绿豆汤加柠檬汁，可以增进食欲，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
绿豆汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用绿豆汤加柠檬汁，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助减肥
绿豆汤加柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，热量比较低，饮用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
在日常生活中，建议患者饮用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
