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过度运动的危害
补充说明：过度运动的危害
a******W 2024-12-27 10:00
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
过度运动可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积、运动性贫血、关节损伤以及体力透支等风险反应。
1.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于长时间或度的运动导致肌肉无法及时恢复和修复。可能导致肌肉力量下降、耐力减退，进而影响日常活动能力和运动表现。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是由于剧烈运动后体内无氧代谢增加，产生的乳酸不能及时被清除而积累在肌肉中。会导致肌肉酸痛、僵硬，严重时会影响日常生活和工作。
3.运动性贫血
运动性贫血是由于长时间的体育锻炼引起红细胞破坏增多，铁利用障碍所致。患者可能出现头晕、乏力等症状，严重者可出现心慌、呼吸困难等现象。
4.关节损伤
关节损伤多由超负荷运动导致软骨磨损、韧带拉伤等原因引起。常见症状包括关节肿胀、疼痛、活动受限等，长期不愈合可能造成永久性功能障碍。
5.体力透支
体力透支是指身体在长时间或度运动后消耗了大量能量储备，无法继续维持正常生理机能。可能导致免疫力下降、易感染疾病等问题，需要充分休息以帮助身体恢复。
过度运动可能会对身体健康产生不利影响，建议定期进行体检并咨询专业运动医学人员，确保运动量适宜个人健康状况。
2024-12-27 10:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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