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备孕吃b族维生素还用吃叶酸吗
补充说明：备孕吃b族维生素还用吃叶酸吗
2024-09-02 00:07
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
备孕期间需要同时补充B族维生素和叶酸，以满足胎儿发育所需的各种营养素。
备孕期间，B族维生素和叶酸都对胎儿的神经系统发育有重要作用。B族维生素可以促进红细胞的生成，预防贫血，而叶酸则可以预防神经管缺陷。因此，在备孕期间同时补充这两种营养素是有必要的。但需要注意的是，B族维生素和叶酸的作用机制不同，补充时应遵循医生或专业人士的建议，避免过量摄入。此外，孕妇在日常饮食中也可以通过摄入富含这两种营养素的食物来满足需求。
建议孕妇在备孕前就咨询医生或专业人士的意见，并根据个人情况制定合理的饮食计划。
2024-09-02 11:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
