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孕妇可以吃藕吗
补充说明：孕妇可以吃藕吗
a******W 2025-01-23 09:26
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用藕。
藕是一种常见的食材，含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质等，能够为孕妇的身体提供能量与必需的养分。此外，藕还具有一定的润肠通便作用，有利于减轻孕期便秘症状。但需要注意的是，由于藕中含有较多的糖分，因此血糖控制不佳的孕妇在食用时需要特别注意。
如果孕妇对莲藕过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时均衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律作息，定期做好各项产检工作，以便及时发现身体变化。
2025-01-23 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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