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青少年白发怎么办
补充说明：青少年白发怎么办
2023-07-14 09:41
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
青少年白发可以通过调整饮食、服用药物的方式进行改善。
1、调整饮食
青少年出现白发可能是营养不良、精神压力过大等原因引起的，平时应注意均衡饮食，多吃富含维生素、微量元素等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以及牛肉、羊肉、黑芝麻等食物。
2、服用药物
如果是营养不良引起的，可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片等药物，可以补充身体所需要的营养物质，还能够改善白发的症状。如果是精神压力过大引起的，可遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液等药物，有助于缓解症状。
除此之外，还可以通过染发的方式进行改善。平时应注意放松心情，避免精神压力过大，还可以适当进行户外运动，如跑步、打球等，有助于缓解压力。
2023-07-19 22:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
